Le 50 chiavi del successo nel Bodybuilding e nel Fitness Lionspeech

Le 50 chiavi del successo nel Bodybuilding e nel Fitness

Le 50 chiavi del successo nel Bodybuilding e nel Fitness“, e-book scritto da Markus Keller in tedesco e tradotto dallAgenzia di traduzioni e interpretariato Lionspeech in inglese e in italiano, spiega a livello scientifico e pratico come modellare la propria massa grassa attraverso esercizi mirati e una corretta alimentazione, il tutto utilizzando un giusto metodo di allenamento e corretta alimentazione.

Il testo fornisce informazioni sulle attuali conoscenze scientifiche che contribuiscono ad un allenamento di successo. Imparerete tutto quello che riguarda i sistemi di training e di nutrizione più moderni, leggerete critiche e conferme sulle tecniche che avete già praticato ed eviterete attività poco efficaci.

Per aumentarne la scorrevolezza, il libro è suddiviso in 50 brevi capitoli, che possono essere letti e appresi anche con poco tempo a disposizione.

Citando numerose fonti scientifiche non intende focalizzarsi su una particolare dottrina da seguire. Infatti la pratica sportiva, caratterizzata tradizionalmente da pareri contrastanti, più che di altre opinioni necessita di argomenti fondati. Pertanto, questo libro segue il motto: dalla certezza del sapere deriva il successo dell’atleta.

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